Розмова з гуру

Ця техніка заснована на відомій психотерапевтичної методикою роботи зі своєю підсвідомістю - символдрамі. Основа символдрами взагалі, як і цієї техніки зокрема - керована візуалізація.

Той, хто ніколи не пробував присвятити хоча б одну академічну годину свого часу спробі провести сеанс візуалізації, тому буде завжди здаватися дивним те, що пишуть методисти та просто учасники цього процесу.

Але якщо Ви дасте собі працю хоч раз спробувати, то більше не станете дивуватися тому, що пишуть всі ці люди. Так, Ви дійсно зумієте уявити собі реальну картинку, яка в якийсь момент почне «жити своїм життям», не підкоряючись заданому Вами сюжетом, а в зображенні почнуть з'являтися персонажі, які почнуть з Вами розмову.

І все це, зауважте, не ознака прогресуючої патології, що не навмисне «зведення себе з розуму». Таке розуміння «розуму» і «не-розуму» вже давно застаріло! Це лише звичайна псіхотерапевтіческаяя практика, це, якщо хочете, наслідки стану релаксації.

Справа в тому, що коли ми, нарешті, замовкаємо і розслабляємося, наше несвідоме отримує рідкісну можливість щось нам сказати, піднести якийсь важливий образ.

Приблизно те ж відбувається з нами і уві сні - не дивуємося ж ми того, що нам сняться сни! Стан, в який людина занурюється для проведення сеансу візуалізації (так зване альфа-стан), близько з сновидійна станом - це всього лише один з різновидів змінених станів свідомості. А змінених станів Свідомості називаються всі стани, відмінні від активного неспання, домінування роботи лівої півкулі, «включеної словомешалкі» ...

Отже, на одній шальці терезів - наша денна ділова активність, коли всі глибокі інстанції нашої індивідуальності (вже не кажучи про глибинні колективних зв'язках!) Сплять.

На іншій чаші терезів - темна, тільки що почала вивчатися (хоча ..., останні сто років, не так і мало) область так званих змінених станів Свідомості ...

ІСС (змінені стани свідомості) і дають нам унікальну можливість поспілкуватися з тими частинами себе, які більшу частину нашого життя не мають можливості нас ні про що попередити, нічого нам сказати ... А адже їм відомо так багато! Куди більше, ніж нам, всього лише закінчують 10 років в середній школі і п'ять років в інституті ...

Що ці крихти інтелекту і досвіду, у порівнянні з колективною пам'яттю Всесвіту від її початку!

Отже, приступимо до покрокового опису алгоритму Ваших дій, за умови, що Ви вже вирішили, занурившись в альфа-стан, поговорити зі своєю підсвідомістю.

Крок перший. Вводимо себе в альфа-стан. Сідаємо в тихе, тепле (!) І, звичайно, затишне місце, приймаємо максимально зручну для нас позу (щоб не було ніяких напружених м'язів). Далі - закриваємо очі (це обов'язкова умова). Далі, намагаємося не заснути :).

Крок другий. Перестаємо думати про свої життєвих справах і жувати сторонні думки без толку. «Вимикаємо словомешалку».

Крок третій. Уявіть себе в якомусь досить конкретному місці (це може бути все, що завгодно: ліс, поле, гора, церква, читальний зал бібліотеки, сходи, коридор, поріг знайомої квартири, космічний корабель ...

Крок четвертий. Коли Ви звикнете в даному місці і навіть помітите в ньому деякі деталі, - візуалізація вдалася. Цими деталями може бути: час доби, пора року, зростаючі поблизу дерева, візерунки на стіні, щаблі й всі ті примітні особливості предметів, які дає їх близьке і уважне розглядання.

Тепер ми переходимо до другого і головного етапу нашої візуалізації, до розмови з гуру.

Зі створеного Вами ландшафту (кімнати) з'являється якась особистість. Ця істота є Ваш особистий духовний наставник, Ваш гуру. Яким він постане перед Вами, вирішувати Вам. Але він постане ... Іноді Ви довго не зможете бачити його - тільки відчуття присутності фігури за Вашою спиною. Деякі ж відразу бачать людину у всіх подробицях і з відкритим обличчям. Ця людина - частина Вашої Я. Для того, щоб говорити з Вами, йому потрібен образ і людський голос. Деякі задовольняються лише спілкуванням з голосом, як це робив давньогрецький філософ Сократ, спілкуючись зі своїм даймоном.

Цій людині Ви задаєте питання, які Вас цікавлять, а він його обов'язково буде давати розлогі відповіді, підтримувати повноцінний діалог.

Починайте прямо зараз практикувати уявні діалоги з геніями і просто великими особистостями. Говоріть з Леонардо да Вінчі, з Шекспіром, з Матір'ю Терезою ...

Поступайте як надходив Макіавеллі, італійський філософ і дипломат епохи Відродження, що заклав основи політології як окремої науки. Він натхненно описав свій досвід і часто практикується вправа у своїй знаменитій книзі «Государ»: Макіавеллі приходив «з роботи» додому, знімав свої запорошені одягу і одягався в одягу прекрасні. А потім він входив в свій відокремлений кабінет і там годинами розмовляв з ... тінями великих людей минулого - Цезарем, Ахіллом, Олександром Великим.

Чим чіткіше Ви будете представляти всю «обстановку» цього діалогу, ніж подробней Ви намалюєте картину навколишньої природи або інтер'єру, тим впевненіше відбудеться розмова з підсвідомістю. Ви просто створите місце, де Вам можна буде повноцінно спілкуватися. У сні не можете повноцінно спілкуватися - Ви. А наяву не може повноцінно спілкуватися - Ваше підсвідомість, його заглушають денні думки, мозок взагалі працює в іншому режимі частот.

Місце «предсонья», або, по-іншому: робота мозку в режимі альфа-частот - це єдине «місце», де можливо побачити людині себе повністю, таким який він є, з усіма його частинами Я. Так іноді буває, коли їдеш в поїзді, в середині складу. Скільки не визирає у вікно - весь поїзд не побачити. Але в деяких нерівних місцях поїзд загортає, вигинається дугою, і тоді з вікна центрального вагона можна побачити весь склад, в якому ти їдеш - все хвостові вагони! І ти починаєш привітно махати їм руками! Ось точно так само в зміненому стані свідомості, в стані предсонья, наш «поїзд» загортає і ми бачимо на власні очі свої «хвостові вагони» - в образі прийшов до нас гуру.

Так, завдяки цій техніці, людина прояснює для себе деякі важливі питання і отримує чесний, незамутненим нічим відповідь на питання: «Що буде для мене краще в даній ситуації?» Або «Де мені шукати відповідь на моє запитання в реальному житті?». І на багато інших питань гуру (наше Я) дає точну відповідь. Тільки не полінуйтеся питати!