Самодисципліна

Самодисципліна - це здатність діяти незалежно від твого емоційного стану.

Уяви, чого б ти міг досягти, якби завжди, у що б то не стало, діяв, керуючись виключно виходячи зі своїх основоположних життєвих принципів і завдань. Уяви, що ти кажеш собі, наприклад: «Я набрав зайву вагу. Тепер я скину 5 кг ». Без самодисципліни твоєму наміру збутися не судилося. Однак при певному рівні самодисципліни, це буде не важко. Межею в самодисципліні є стан, при якому будь-яке своє свідоме рішення ти гарантовано «доводиш до кінця».

Самодисципліна є одним з безлічі інструментів особистісного зростання, доступних для тебе. Звичайно, це далеко не панацея. Схожих результатів можна досягти і іншими способами.

Якщо ти, наприклад, відчуваєш труднощі при знайомстві з дівчатами, тобі не обов'язково робити щось для того, щоб поліпшити свої навички комунікації - ти можеш задовольнити свої інстинкти, заплативши за секс з повією.

Однак самодисципліна завжди буде залишатися самим «чоловічим» і надійним варіантом вирішення всіх твоїх проблем. Завдяки самодисципліні ти можеш заробити будь-яку кількість грошей, скинути скільки завгодно кілограм, позбутися будь-якої залежності. Вона може знищити нерішучість, зволікання, безлад і невизначеність. Завдяки цим перевагам, самодисципліни просто немає рівних. Поєднуючи самодисципліну з іншими інструментами особистісного зростання, як, наприклад, постановка цілей, пристрасть і планування, вона здатна згорнути будь-які гори!

Виховання самодисципліни

Кращою аналогією нарощування самодисципліни є нарощування мускулатури. Чим більше ти тренуєш її, тим сильніше стаєш. Чим менше ти тренуєш її, тим слабкіше стаєш.

Ми всі маємо різний статура - одним наростити м'язову масу легше, ніж іншим. Так само і з самодисципліною. Всі ми маємо задатки - але далеко не всі ми працюємо з тим, що маємо.

Можеш затримати дихання на кілька секунд? Так? Значить, в тобі є задатки самодисципліни!

Так само, як і мускулатура, розвиток самодисципліни вимагає ... самодисципліни.

Щоб наростити м'язову масу, потрібно тренуватися на межі своїх можливостей. Тільки в цьому випадку можливе рух вперед. Занадто велике навантаження викличе розтягнення або травму, занадто маленька - не дасть ніякого результату.

Прогрес - це коли ти відразу підвищуєш навантаження, як тільки досяг успіху. Якщо зупинитися на досягнутому - сильніше не станеш.

Так само, як більшість людей мають дуже слабкі м'язи, в порівнянні з тим, якими вони можуть зробити їх завдяки тренуванням - так більшість людей мають дуже слабкий, нерозвинений рівень самодисципліни.

Помилка багатьох полягає в тому, що вони хочуть усього й відразу. За одну ніч багатим не станеш. Кілограми не скинеш. Це як прийти в тренажерний зал і відразу лягти під штангу в 100 кг.

Незважаючи на те, що ти можеш бути дуже недисциплінованим прямо зараз, тим не менш ти можеш скористатися тим малим, що ти маєш і зробити з цього щось більше. Чим більш дисциплінованими стаєш, тим легше йти вперед. Виклики, раніше здаються неможливими стають для тебе дитячим садом. Чим сильніше стаєш, тим легше здаються штанги, за які ти брався на самому початку!

Не порівнюй себе з іншими. Це ще нікому не допомогло. Ти можеш виявити тільки те, чого ти очікував. Якщо ти вважаєш себе слабким, інші будуть здаватися сильними. Якщо ти вважаєш себе сильним, інші будуть здаватися слабкими. У цьому немає ніякої користі. Замість цього, подивись, ким ти є просто зараз. Тепер зроби все, щоб стати краще.

Основоположними компонентами самодисципліни є:

1. Повне прийняття себе на даному етапі свого розвитку

2. Удосконалення своєї сили волі. Здатність поставити собі мету і сказати собі «поїхали!».

3. Подолання своїх викликів. Роби те, що дається тобі складно. Як тільки досягнеш успіху, рухайся далі.

4. Наполегливість. Здатність продовжувати рухатися далі не дивлячись ні на що.