Практика мозкового штурму для визначення наших страхів і побоювань

Мозковий штурм - це колективне вправу. Зараз ми розглянемо, як якийсь творчий колектив або маленька фірма можуть використовувати цей метод для зняття напруги, і більш чіткого розуміння своїх спонтанних дій, продиктованих страхами. До речі, цю вправу можна проробляти і на сімейній раді і .. навіть поодинці, самостійно. Дуже допомагає приборкати свої хаотичні страхи і впевнено сказати їм: «Цить!». Отже всі (або тільки Ви) починають дружно писати на листочках відповідь на чіткий питання: «Що є зараз нашою головною турботою?»

Або так: «Чого всі ми зараз боїмося найбільше?»

тепер найцікавіше ... Виписавшись щодо «найголовнішого», ми починаємо на новому листочку відповідати на більш витончений і підступне запитання: «Які приховані страхи лежать в основі цього нашого головного страху?».

Іншими словами: «А чому це я боюся саме ось цього?»

Відповіли? Тепер до отриманого відповіді підставляємо точно таке ж питання: «А цього-то я чомусь боюся?»

А то ще задаємо несподіване запитання: «Ну і що я можу з цим зробити якщо подивитися по-іншому?», А то й просто: «Ну і що? Через це ми переймаються? Переживемо ».

Тільки спробуйте цю чарівну методику! Вона дозволяє розправитися зі страхами «на раз». Напевно, цей брейнсторминг придумали ще в глибоку давнину ті люди, які придумали і приказку «У страху очі великі».

Ось приклад. Ви пишете: «Основний мій страх на сьогоднішній день, що мене кине чоловік». Так, виписалися, аналіз здали.

Тепер починаємо його розглядати шляхом постановки питання: «А чому я цього боюся?» «Чим мені це загрожує?» І по пунктах.

Чесно подивилися в самий низ ями: що нас там чекає? Нічого страшного? Пережити можна? Як? Обрисуйте схему дій.

Якщо ж можна все це пережити або компенсувати, або отримати з інших джерел, то чого ми тягнули на собі цей безглуздий вантаж? А того й тягнули, що не були знайомі з методикою «розібрання по поличках» наших страхів. Тепер - знайомі. Страхи, бійтеся самі. Ми вас переможемо!

Це - сама елементарна техніка: запитати себе «Чому я цього боюся?» І вислухати від себе чіткий і докладну відповідь. І так кілька разів, поки не наступить ясність - чого ж ми хочемо від даного підприємства або від життя в цілому. Так, направляючи світло уваги на кожну причину і псевдопричини нашого страху - в бізнесі, в кар'єрі або в особистому житті, ми, тим самим, цей страх розсіюємо. Замість душить і давить нас ірраціонального страху у нас залишається сухий перелік справ або заходів, які нам необхідно зробити або зробити в порядку вибудуваної нами календарної черговості.